Tu cuerpo y mente necesitan descanso
En nuestra cultura de la prisa, hay una tendencia a glorificar el trabajo constante y el sacrificio, pero déjame decirte algo: el agotamiento no es una insignia de honor aunque mucho tiempo yo así lo creía. Tu cuerpo y mente necesitan descanso para funcionar al máximo. El sueño adecuado, los descansos regulares, el tiempo para la relajación …